Mana k snídani i obědu

Standard

Dneska černorybízová mana k snídani… trochu nezdravá barva, ale to ten blesk, v reálu to bylo lepčejší…

Pak vzhledem k obědu na cestách jsem si připravil ještě banánovou 🙂 Člověk ušetří celkem dost času, když nemusí do motorestu čekat na pomalé pinglice, přešlapovat na benzínkách u chlaďáků dumajíc zda tu či onu hnusnou bagetu, nebo přemejšlet nad přínosem fastfůdovejch housek s něčim podivnym uvnitř…

2016-03-07 14.16.06

Hrozně se těšim na situaci až se s nějakym řidičem pozdravíme a na dálku si ťuknem lahvama s Manou :)) ale nevim nevim… chtělo by to vymyslet nějakej vlastní pozdrav nebo nálepku na káry… Myslim, že v balení Many nějaké samolepky jsou, tak jdu pohledat a jednu si na dáčku lípnu :))

Po oslavě je většinou potřeba dožrat spoustu nezdravejch jídel… nikoliv však u nás… pro velkou parádu jsem večer v lednici našel ještě jednu červenou řepu… a jak by řek klasik, když nejni rukola, tak tam dejte salat, když nejni babica, tak bude dobře :))

2016-03-07 19.02.51

Mno a protože hlavní jest jíst pomalu a v klidu, tak jsem si to dneska stopnul, respektive udělal poprvé foto před a foto po 🙂 no a modří už určitě vědí podle názvu fotky…

2016-03-07 19.12.10

No je to tak, sníst tudle mňamku mi trvalo necelých 10 minut :)) to je na moje poměry ještě docela dlouhá doba, bo se ty slunečnicový semínka snažili schovat pod listama salátu a napichovat tence krájenou řepu taky žádná výhra… proto to nezvyklé časové zdržení :)))

Lovu semínek zdar.

4 thoughts on “Mana k snídani i obědu

    • tlustoprd

      repa je ta kupovana predvarena, maj ji ted celkem vsude, neni to kompot ale zatavena ve folii. a jen se nakraji, ideal pro mne, nic s ni nemuset delat :)))

  1. MATO

    Zdravim. Zaujimalo by ma ake velke porcie si pripravujete. Jednak na ranajky, co mate pravidelne, jednak ked mate iba Manu na cely den. Diky.

    • tlustoprd

      mana trochu zmenila porce a davkovani, nic zasadniho, ale ted mi to vychazi lepe:
      jedna petina denniho jidla by melo byt 300ml vody + 2 odmerky a olej. to mi pripada zbytecne malo to chystat, takze si delam vzdy dvojtou davku, tedy dve mala jidla dohromady… ktere vypiju za dopoledne, tj. 600ml vody, 4 odmerky + olej. vetsinou nejake ovoce do toho.. bez ovoce to ma 400kcal+400kcal, takže 800kcal za dopoledne. pak to same k obedu a lehkemu popoledni, jsem na 1600kcal behem dne a pozdni odpoledne 1-2 porce podle denni aktivity a hladu 🙂 ale vetsinou ted taky dve davky, neb mam zrat asi 2300kcal/den. pls komenty na novou stranku, tady jsem je objevil uplnou nahodou 🙂 diik

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

*