Spánek uzdravuje

Standard

Včera večír sem si napsal článek na blok a úmyslně sem si šel lehnout brzo… chtěl jsem zkusit dlouhej spánek a otestovat si tep během něho… takže tu máme jeden z mých nejdelších spánků v kuse za posledních několik let :))

2016-02-04 05.58.21

Je to tak 6,5hodiny spánku, pecka! Průběh nic moc, ale asi je to normální, tep mám v průběhu noci v rozmezí 48-95 buchanců za minutu, průměr je 64 úderů. Snad se kvalita spánku bude s ubívající váhou zlepčovat…

Jinak celkem běžnej den… ráno Mana, kterou jsem dopíjel celé dopoledne, pak tak trochu prasáckej oběd (bo nic jinýho závodka nenabídla – a to už jsem to i tak kombinoval aby to bylo co nejvíc „fit“ :)) mno a k večeři párek sucharů s lučinou, rajčetem a mocarelou…

2016-02-04 13.52.12

Palec zdá se schopen úchopu, tak zejtra snad konečně testnu ten domácí kros 🙂
Těšim se i na porovnání tepovky z hodinek a na madlech krosu, snad mi ta kombinace neodpálí hercnu..
Tak brej den Vám!

8 thoughts on “Spánek uzdravuje

  1. Ty Vaše hodinky vypadají jako bezva dárek manželovi k dalším vánocům (co má Ježíšek také pořád vymýšlet 😉 ) – bych pak chtěla vidět jeho tepovku z pobytu v práci =D.

  2. Klárka

    Ty jo, 6 hodin jako dlouhej spánek jo? Já když si nedám svojí osmihodinovku, tak jsem jak zombie. 😀 A čočka s kusem masa je myslím pořád úúúplně v pohodě. 🙂

  3. Anonym

    Držím palce a upřímně závidím tu vůli… potřebovala bych sundat tak 20 kg, což v mém těsně předdůchodovém věku by mohlo dopadnout katastroficky (co bych dělala s tou kůží?), nehledě na to, že tělo je sviňa a zuřivě se brání všem snahám kromě požrání libovolného množství čokolády. Někdy to hlava zachrání, někdy ne.

    • nejsem zadnej profi trener nebo životosprávce, takže psát takovýty ohraný fráze, že začít se dá v každém věku rozhodně nebudu. myslim, že mám ve svejch 33 letech jednu z mála posledních možností… teda co to plácám, vlastně letos zhubnu a další možnost nebude :))

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

*