1.1.2016 Rekapitulace

Standard

Kdy jindy než dnes taky že? Příspěvků přibejvá, návštěvníků taky, tak dneška využívám k regeneraci po atypickém včerejšku a rekapitulaci pro občasně nahlížející či nově tápající čtenáře mého bloku.

Takže k dnešnímu dni:
33let, 120kg, 180cm, reklamní produkční ve vlastní reklamní onemen a onewife společnůstce, titulovaný workoholista, fotřík dvou synků, osmiletý ženáč a žádnej boháč s početným domácím zvěřincem na krku.

Díky dosavadnímu životastylu a genetickému věnu od předků tu se mnou jest i vysokej cholesterol, dna, křečový žíly, náběh na štítku a bůch ví jaký skrytý pecky ještě časem vykouknou 🙂

Už přes rok a půl sleduju superpotravinu Manu, která mě nepřestává bavit. No a protože mě hrozně nebaví si při „hubnoucích programech“ (kterejch bylo už za svůj tlustoživot nespočet) vážit a měřit jednotlivé porce a řešit čeho kolik můžu pozřít, jest Mana částečným řešením. Už nikoliv 100% náhrada potravy, kdy jsem v začátku tohodle blogu superpotravinu testoval, ale spíš jako řešení s jasným složením a vyvážeností pro moje uspěchané snídaně a obědy, tedy pokud není po ruce nějaká jiná fit mňamka.

Línej jsem hlavně na domácí práce, ale k občasnému pohybu se většinou dostanu – teda jen z důvodu hubnoucího, jinak že bych se šel proskotačit kvůli dobré náladě zatím v hlavě nastaveno nemám :). Crossuju na běhacím stroji doma, od běžných dní zavedu i pravidelné plácání se ve vodě (neb profi plavce jen z povzdálí nenápadně pozoruju) a časem, až nebudu vypadat jak bečka bych rád našel kamarády v nějakym fitku (kecám s nikým se moc nebavim, ale zacvičit si časem zajdu snad :).

A tradiční před se vzetí neboli cílek tohoto rocku?
– zhubnu na rozumnou váhu, jasně 93 kilo jako na vejšce vážit do roka nebudu, ale kdyby se povedlo pod kilo bude to masakr 🙂
– naštěstí jsem s tim začal hejbat už od třetích narozenin mýmo druhýho synka tj. 18.12.2015, teda nejdu uplně s hubnoucím davem odedneška :))
– když váha dovolí, nechám si vykuchat křečáky ke konci tohodle roku
– celkově chci žít zdravěji, méně stresu, více spánku, pohody a klidu

Není toho málo, vesměs všechno se dočtete detailněji již v historii tohodle webu. Na závěr dvě srovnávací fotosky 🙂 ale jen pro otrlé a silné povahy..

Tak pěknej novej rok všem!

554890_10200198689120785_1750598996_n

nejaky prvak/druhak na vejsce a 93kg

123kg

podobná poloha o 10 let a 30kg později

2 thoughts on “1.1.2016 Rekapitulace

  1. MATO

    Ha! 😀 Tak to brucho je fakt impozantne. Pritom je jasne, ze by si mohol vyzerat stale ako na prvej fotke. Hned ma napadla otazka ako sa clovek dopracuje k takemu stavu a nezacne mu to vadit skor. 🙂 Ako hlavne dovody by som si tipol:
    – nedostatocny pohyb, sport … inak by ta to muselo obmedzovat ovela skor.
    – rodina, istoty, strata motivacie dobre vyzerat, kazdodenny zhon, stres, starosti, atd.
    – zle stravovacie navyky, vynechavanie jedenia, maskrtnost … telo je rozhodene a pribera ked moze.
    Drzim palce aby to tento krat vyslo! 🙂 Zdravotne, spolocenske, fyzicke aj psychicke prinosy z normalnej vahy urcite stoja za to!
    Btw, mozno by si naozaj mohol raz vydat tieto blogy knizne … dobre sa to cita a urcite mnohych inspirujes.

    • tlustoprd

      toz, jak zacit, nebudu moc dlouhej, krapet chvatam ale pokusim se rozsirit tvoji tipovacku, ktera je v podstate vystizna…

      workoholik proste nema cas na sport, respektive nebyl jsem nikdy sportovni typ, uz v detstvi se bratranci chlamali ze mi moc nejde prelejzat ploty, skakat ze skaly do lomu (zatopenyho myslim) a dalsi veci.. no a to mi tak jako zustalo. takze bod jedna – chybejici pohyb/sport je spravna odpoved.

      bod dva taky sedi. zrovna pred par dny jsem tlustoprdovic zene vykaldal, jak je urcite lehky zit zdrave ci zhubnout singlum ci proste bezdetnejm. kdyz mazes kazdy rano svaciny (a dite uplne zitnej chleba s rajcetem nepozre), vymejslis co ti, ti tvi smradi budou zas obedvat, aby aspon trochu toho snedli atd.. ano, na didziny nechodim, nemam potrebu nekoho nekde balit a oslnovat svejma (dobre ukrytejma) bicakama.. na druhou stranu, ta rodina je prave i motivatorem ke zmene, nechci chodit na tridni schuzky svyho synka jako tlustoprd a v tom horsim pripade, bych tam chtel jeste nejakej ten rok aspon chodit a aby mi synek nechodil zalejvat kyticky na xicht nekam pod jezise pribitym na téčku.. a nebo abych taky nemusel zacit na stary vojety kolena chodit na ty zminovany didziny, abych ulovil nejakou kost, kdyz me uz milovana zena vykopla, bo se to se mnou uz neda :))

      bod tri dnes a denne zminuju pri navsteve tch, kdyz laduje do nasich deti tuny nanuku, popkornu, bonbonu. neb tak to u mne zacalo. vikendy u babicky s dedou, kde hlavni roli hrala (hraje) jidlo a jidlo. ja duse hodna od narozeni i zachranoval bratrance a sestrenice, kterejm jsem na tajnacku ujidal z talire, aby nebyly peskovany, ze to zase nesnedli atd.. pravidelny navraty domu byly nasledovany pondelni nevolnosti a zvracenim z prezrani, ze ani do skoly jsme casto nemohl jit a mudra do karty jen na zavolani zase napsala „opet po vikendu u prarodicu zaludecni potize, nasazena dieta“, tak abych zas na vikend musel jet absolvovat to znovu…

      mozna jeste bod 4 bych dodal a to je financni situace v prubehu dospivani detstvi.. matinka samozivitelka v najmu v praze, ditko vsezravec, kterej se celou zakladku a stredni zivil cinskejma polivkama za 3,50kc, parkama, levnym sunkovym salamem a rohlikama. starej chleba smazenej ve vejcich byl uplna lahoda, ktera prisla az s novym pritelem moji rodny, kterej pro predstavu dodelaval stredni skolu a mel vekove bliz ke mne nez k matici (kazdej si dopocte :))

      jasne zas trochu prehanim, ale proste krevety jsme nezraly, rybi tuk na lzicce uz zas nebyl v mode, takze o zdravem zpusobu zivota se fakt nedalo mluvit… o nejake pravidelnosti uz vubec ne. no a pak se k tomu pridalo ooobr kaleni, 10 kousku puv zadnej problem, start v 18 letech az do pulky vejsky, takze to se taky podepise radne a s odstupem..

      byl jsem delsi nez jsem chtel, nekdy to napisu do tema blogu.. bo tady to asi nikdo moc neobjevi 🙂
      diky za ucast, utrete voci a hura do prace!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

*