Valibuck je zpět

Standard

Hej hola všem,

doufám, že jste si bez tlustoprda kapánek oddáchli a užili si volna, tedy myšleno toho období bez trapáckýho popisu pokusu o zhubnutí na boží maně 🙂 Dobrá zpráva – neumřel jsem, horší zpráva – jsem zpět a budu plnit svůj cíl i blok. Nebudu sáhodlouze rozepisovat důvody delší odmlky, ale pro zvědavce ve zkratce níže:::

– na maně jsem jel bez přestávky do konce srpence (2měsíce) a bylo to boží fakt…
– v září jsme si po třech letech naplánovali dovolenou, na kterou jsem táhl megakrabici mana pytlíků s olejema, neb jsem nechtěl přestat, byť mi bylo víc než jasno, že to bude o vagon složitější… ale ukecal jsem vývojáře, že se mana podívá do světa a vyfasoval zásoby dostatečné na naší ultra dlouhou dovolenou… (tři tejdny na cestách)
– začalo to dle plánu, na apartmánu u salcburgeru mana vítězila na plné čáře i před přípravou dětských svačinek na cesty, ale když jsem po několika dnech zjistil, že díky trapáckému čecháčkovství, kterým jsem byl při porodu kleštěma také dostatečně obdarován, jsem nebyl ochoten nechat třeba nedojedenou polévku našich smráďátek v ceně 180czk vylejt do rakouských záchodků…
– výsledek? poctivě vypitá mana a k tomu dožraný kvanta obědů a svačin na výletech, takže pro zachování alespoň základního váhového příbytku jsem raději vypustil manu (naštěstí nikoliv do tamních hajzlíků) a nechal jsem si ji na horší časy „po dovolené“…
– po návratu z dovolené jsem ale nenašel dost sil a přesvědčení hned najet na tekutou stravu, takže mi to chvíli trvalo :))
– zároveň jsem chtěl vyzkoušet dobrovolně jojo efekt many… abych byl připraven i na její případné budoucí vysazení…. a na to, že jsem dva měsíce prasil jak čuňátko, bych řekl že víc než na startu tohodle blogu vážit nebudu… ale to potvrdí až zítřejší ranní váha v koupelně 🙂 tak držte palce….

pro lepčí motivačku mi dovolte připomenout si hodnotící údaje z prvního letního měsíce s máňou 🙂

za měsíc na Maně (4.7. – 4.8.) jsem se pohnul směrem dolu takto:
hmotnost: původní 118,6kg, nová 109,9kg = úbytek 8,7kg
svalstvo: původní 45,6kg, nová 43,6kg = úbytek 2kg
tuk: původní 39,6kg, nová 34,9kg = úbytek 4,7kg
BMI: původní 36,6kg/m3, nová 33,9kg/m3 = úbytek 2,7kg/m3
poměr pas/boky: původní 0,95, nová 0,93 = úbytek 0,02
vnitřní tuk: původní 167cm2, nová 147cm2 = úbytek 20cm2

slipuju, že se jen tak nedám a dojedu to do dna :))
tak nazdraví!

ps. alespoň jedna dovolenková fotka s manou u wolfgangsee

2014-09-09 09.04.59

One thought on “Valibuck je zpět

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

*