Je mu vedro

Standard

Asi vedrem, doufám, ale nějak nemám hlad. Až po druhé hodině stěží dopíjim ranní dávku. Stěží myslim, že fakt nemám hlad. Chutná to dobře, s tím problém není. Jen se obávám, že vcucnout do večera všechny dávky bude těžkej úkol, ale třeba se hlad s přibejvajícím časem dostaví…

Právě i vzhledem k počasí jsem teď objednal neoprenovej fusak na láhev, aby Mana chladná byla 🙂 a k tomu přihodil i nějaké pítko, přecijen otvírat hubu jak kůň, není úplně nejlepší forma popíjení…

Vedro neustoupilo a hlad na tekutou Manu se bohužel nedostavil, tak jsem se pustil do dalšího experimentování. Vrhnul jsem se po pánvi a zkusil palačinko/lívanco/bramboráko/langose z Many. Přecijen se lépe kouše pár placek než vlejt si do chřtánu litránek hustý kaše… Jak vidno, úpravou složení (jen polovina vody než do běžné porce superpotraviny) se to povedlo o stupeň líp. Synci mi málem urvali ruce, jak se na to vrhli… Když už jsem byl v tom, tak jsem si připravil i snídaňovou dávku na ranní pokousáníčko!

Zatím necvičím, nechci tělo v prvním tejdnu zvykání na Manu ještě zvykat na nějakej větší pohyb než dopajdat do auta či přejít kancelář. Na to se vrhnu po středě, kdy oslavím týden na tekutině 🙂 Zatím teda splňuju +- svou potřebnou dávku kalorii tělu nehejbajícímu se… Dle inbody mám mít 2076 kcal a s manou do sebe dostávám 2010 kcal při celodenním usrkávání. S pohybem do stravy zařadím nějaký čerstvý ovoce a zeleninu a mělo by to nějak vycházet na požadovaných 2100 kcal, jen to ještě s někým probrat, co vhodnější je k Maně a co Méně. Snad se někdo z rádců najde 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

*